Folge 77: So klappt es mit den guten Vorsätzen 2025

"So klappt es mit den guten Vorsätzen" mit unserer Ernährungsexpertin Susi Scheiter

» Viele nehmen sich Dinge wie abnehmen, gesünder essen, weniger Alkohol, mehr Sport oder weniger Stress vor – alles großartige Ziele! Oft startet man motiviert, aber nach ein paar Wochen lässt bei vielen die Energie nach.

Damit das dieses Jahr besser klappt, habe ich ein paar Tipps für dich. Eine Umfrage zeigt: 47% möchten mehr Sport machen, 52% gesünder essen. Da diese Bereiche entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden sind, liegt hier mein Fokus.

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